अगली बार जब आप किसी कार्य पर काम करते हैं तो टाइमर का उपयोग करें।
एक निश्चित परियोजना पर काम करना, एक परीक्षण के लिए अध्ययन करना और अपने पाठ्यक्रम को कवर करने या एक समय सीमा को पूरा करने की कोशिश करना, सभी आपकी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं यदि घड़ी आपके लिए टिक रही है। ’आपके लिए घड़ी की टिक टिक’ के द्वारा, मेरा शाब्दिक अर्थ है कि आप अपने आप को समय दे रहे हैं और अपने आप को दे रहे हैं कि आपको दिए गए समय में क्या करना है। उदाहरण के लिए, जब मैं अपने कॉलेज के दिनों में वापस पढ़ाई करता था, तो मैं अक्सर दिए गए समय के भीतर कम से कम एक अध्याय पूरा करने के लिए एक घंटे का एक टाइमर का उपयोग करता था। और मेरे आश्चर्य की बात है, मैंने अक्सर 45 मिनट से भी कम समय में अध्याय पूरा किया जिसने वास्तव में मुझे कम समय में अगले को पूरा करने के लिए प्रेरित किया।
टाइमर प्रौद्योगिकी समय के साथ विकसित हुई है और एक टाइमर का सबसे हालिया रूप यह है कि आपके फोन के भीतर जो भी और जहां भी पहुँचा जा सकता है।
मूल बातें एक टाइमर का चयन करने के लिए
- जबकि आपके फोन पर फैंसी एप्लिकेशन हो सकते हैं जो आपको असाइन किए गए कार्यों के खिलाफ खुद को समय देने में मदद करेंगे, आप बहुत सरल टाइमर से चिपके रहना चाह सकते हैं। क्यों? खैर, एकमात्र कारण यह है कि आप केवल वास्तव में एक कार्य करने के बजाय आवेदन पर विवरण भरने में अपना समय बर्बाद कर रहे होंगे। और ईमानदार होने के लिए, ऐसे फैंसी ऐप हमेशा आपका ध्यान आकर्षित करते हैं जो आपको यह पता लगाना चाहते हैं कि आवेदन को और क्या पेश करना है। और जब से आप एक समय-बजट पर हैं अगर मैं इसे कह सकता हूं, तो आपके पास स्पष्ट रूप से अन्वेषण का समय नहीं है। एक सरल समय का उपयोग करने से आपके विचलित होने की संभावना कम हो जाती है और आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है और कुछ नहीं।
- हम सभी जानते हैं कि जबकि सेलफोन और कंप्यूटर आनंद की तरह लगते हैं, वे भी मुख्य कारण हो सकते हैं कि हम अपने काम की समय सीमा को पूरा करने में असमर्थ हैं। पहला स्पष्ट कारण, दोनों में से किसी एक का उपयोग आपको मनोरंजन के लिए Youtube पर जाने, गाने सुनने या कुछ पढ़ने के लिए अपना समय बर्बाद करने का एक खुला निमंत्रण देता है जो आपके वर्तमान कार्य को पूरा करने में मदद नहीं करेगा। इसलिए, टाइमर चुनते समय विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि इसे इन दो गैजेट्स से दूर रखें, अर्थात अपने फोन या अपने कंप्यूटर पर टाइमर का उपयोग न करें। लेकिन यह कहते हुए कि, यदि आपका काम कंप्यूटर या फोन ओरिएंटेड है, तो आप इन गैजेट्स पर टाइमर्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन, फिर यह आपके ऊपर है कि आप अपने टाइमर की समय सीमा को पूरा करने में स्वयं के प्रति कितने सच्चे हैं और इसके बजाय टेक्स्ट मैसेजिंग में व्यस्त नहीं हैं । यदि आपके कार्य के लिए आपके फ़ोन या आपके कंप्यूटर की आवश्यकता नहीं है, तो पुराने स्कूल के समय पर जाएं। यह 'इंटरनेट' से विचलित हुए बिना चीजों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।
तुम एक टाइमर का उपयोग क्यों विचार करना चाहिए
- टाइमर आपके काम को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं का आयोजन किया । कम से कम यह मुझे संगठित रखता है। मुझे हमेशा अपने काम की पूर्व-योजना पसंद है और मैं हमेशा उस काम के लिए एक टाइमर रखने की कोशिश करता हूं जिसे दिए गए समय के भीतर करने की आवश्यकता होती है। इससे मुझे न केवल कार्य को पूरा करने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलती है, बल्कि यह मुझे कार्यों के बीच मेरे ब्रेक का आनंद लेने के लिए कुछ अतिरिक्त समय भी देता है। उदाहरण के लिए, आपके पास 9 घंटे हैं और उन 9 घंटों के भीतर कार्यों को पूरा करने का एक गुच्छा है। प्रत्येक कार्य को एक निश्चित समय सीमा बताकर टाइमर का उपयोग यहां किया जा सकता है। अपने आप को उस समय सीमा को देने का अर्थ है कि आपको जो भी कार्य करना है उसे पूरा करना है। बस हम दिए गए समय में अपनी परीक्षा पूरी करते हैं। अपनी क्षमताओं पर संदेह न करें क्योंकि हम सभी इसे कर सकते हैं।
- एक टाइमर, यदि हमेशा नहीं, तो आपकी मदद करता है अपने कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करें। जब आप जानते हैं कि आपके पास एक घंटा है, तो उदाहरण के लिए, एक लेख को पूरा करने के लिए, आप उस लेख को एक घंटे में पूरा करने के लिए अपने स्तर पर पूरी कोशिश करेंगे। कम नहीं, ज्यादा नहीं।
- नियमित रूप से अपने आप को कुछ काम करने के लिए समय देना आपकी मदद करेगा अपना सुधारें उत्पादकता । उदाहरण के लिए, एक धावक खुद को दैनिक आधार पर समय देता है, और इस नियमितता के साथ, वह अभ्यास करने में सक्षम होता है कि वह उस एक मिनट के टाइमर में कितनी तेजी से दौड़ सकता है। इसी तरह, यदि आपके पास एक ऐसा कार्य है जिसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, लेखन, तो टाइमर पर खुद को समय देना आपको अपने लेखन कौशल को चमकाने में मदद करेगा और आपको अभ्यास के साथ प्रति दिन अधिक शब्द लिखने में मदद करेगा।
- हम अक्सर समय निकाल लेते हैं। अंतिम समय तक काम करना और उस समय का अधिक से अधिक काम करना जो हमारे हाथ में है। टाइमर का उपयोग करना आपको एहसास कराता है कि आशीर्वाद का समय क्या है और हमें इसे कैसे बर्बाद नहीं करना चाहिए। एक सुनियोजित कार्यक्रम के तहत किए गए कार्य की गुणवत्ता और अंतिम समय में किए गए कार्य की गुणवत्ता में बहुत बड़ा अंतर है। यही कारण है कि एक नियोजित टाइमर, आपको सबसे अच्छा और प्राप्त करने में मदद करेगा आपके काम की उच्चतम गुणवत्ता ।
